Emocionalna pismenost – sposobnost prepoznavanja, razumijevanja i upravljanja vlastitim i tuđim emocijama – temeljna je vještina za osobni razvoj. Ljudi koji razviju ovu vještinu bolje donose odluke, lakše rješavaju konflikte i učinkovitije komuniciraju.
Kada razumijemo vlastite emocionalne reakcije, lakše uviđamo zašto nas određene situacije pogađaju i kako možemo reagirati konstruktivno. To doprinosi većem osjećaju kontrole nad životom.
Emocionalna pismenost također omogućuje empatičniji odnos prema drugima. Umjesto osuđivanja, razvijamo razumijevanje i strpljenje, što pozitivno utječe na sve sfere života – privatne i profesionalne.
Ulaganje u emocionalnu pismenost počinje edukacijom, introspekcijom i praktičnim vježbama – od dnevnika emocija do refleksije nakon važnih razgovora. Takav razvoj potiče veću otpornost, samopouzdanje i emocionalnu zrelost.
